Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
112 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 24,27g | Prot: 104,65g | Carbs : 191,95g.
Pequeno Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Приготовленные Грибы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Сметана . Jantar: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Апельсин, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Лакомо Сливки 10%, G-Balance Мацони 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Глобус Морковь Отварная, Яблоки (без Кожи), Шампиньоны Тушеные. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|