Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 103,22g | Prot: 81,74g | Carbs : 158,30g.
Almoço: Tesco Finest Victoria Sponge, Ketchup , Flora Original, Iceland Battered Chicken Dippers , Wetherspoon Chips, Tesco Pork Pie, Tesco Wholemeal Bread, Tomatoes, Tesco Cooked Ham. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max (Can), Tea with Milk, Morrisons Rich Tea Biscuits. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Caratê (Karaté) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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