Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Líp: 51,62g | Prot: 59,78g | Carbs : 189,84g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Обычные Блины, Грибной Соус, Шпинат, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Кофе, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Jantar: Вино Красное Сухое, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Outros: Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом , Суши Шоп Мини Ролл с Лососем. mais...
|
|
248 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenkachayka
|