Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 10,74g | Prot: 52,66g | Carbs : 137,55g.
Pequeno Almoço: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Apel (tanpa Kulit). Jantar: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de evak2121
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