Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
489 kcal
|
Líp: 27,88g | Prot: 16,40g | Carbs : 44,29g.
Pequeno Almoço: Café, Abbott Glucerna SR. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rana Ravioli de Ricota e Espinafre. mais...
|
|
1632 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 10 minutos, Caminhada - 6 minutos, Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|