|
День 60
Да что это такое ???!! Опять 100 грамм назад
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 45,04g | Prot: 92,45g | Carbs : 240,35g.
Pequeno Almoço: Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Слобода Йогурт с Клубникой. Almoço: Слобода Йогурт с Клубникой, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Слобода Йогурт с Клубникой. Snacks/Outros: Грейпфрут, Киви, Мандарины, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1266 kcal
|
Exercício:
Dormir - 10 horas, Ходьба - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 12 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|