Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 75,27g | Prot: 92,93g | Carbs : 162,64g.
Pequeno Almoço: Grow Food Парфе из Йогурта с Мюсли и Грушевым Конфитюром, Grow Food Сэндвич с Курицей, Сыром Чеддер и Карамелизированным Луком, ISKA Каперсы. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Узвар Шиповник, Grow Food Котлета из Говядины в Сметанном Соусе и Рис Ассорти. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Grow Food Курица по-Тайски и Рис Карри. Snacks/Outros: Grow Food Творожно-Овсяное Печенье, Grow Food Говядина с Клюквенным Соусом и Брокколи, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Киндер Киндер Сюрприз Макси. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кивикот
|