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I am recommited to my diet and exercise lifestyle! Go!
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70,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 196,36g | Carbs : 176,33g.
Pequeno Almoço: Protein Powder. Almoço: California Pitted Prunes, Dark Chocolate Decadence Bar, Apple Cranberry Chicken, Protein Powder. Jantar: Protein Powder, Pasta with Meat Sauce, Dry Roasted Peanuts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Protein Powder, Dark Chocolate Decadence Bar, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kurtduty
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