Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
111,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 90,18g | Prot: 150,13g | Carbs : 104,15g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Almoço: G-Balance Айран. Jantar: КампоМос Докторская Гост, Черный Перец, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Оливковое Масло, Макфа Гречка, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smarto911
|