Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 56,38g | Prot: 140,79g | Carbs : 222,39g.
Pequeno Almoço: Avena con huevo al microondas, Avena con huevo al microondas. Almoço: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Puré de Papa, Jurel. Jantar: Lider Marraqueta Integral, Lider Camaron Cocido Pelado, Colun Queso Probiótico. Snacks/Outros: Zanahoria, En Linea Granola con Cranberries, Soprole Yogurt Protein + Guaraná. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ms.danielaa
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