Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 104,90g | Prot: 169,17g | Carbs : 116,46g.
Almoço: Renee's Gourmet Spring Herb Italian Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. Jantar: Mushrooms, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Sweet Potato , Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Almond Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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