|
2863
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2861 kcal
|
Líp: 65,37g | Prot: 176,56g | Carbs : 393,63g.
Pequeno Almoço: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes , Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Native Brown Cane Sugar, Fitness خبز, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Egg White, Egg Yolk, Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان. Almoço: Date, Fresh Lemon Juice, Granny Smith Apples, Carrots, Green Snap Beans, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Red Onions, Eggplant, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Jantar: المثالي شابورة توست المثالي, ندى بروتين الحليب فانيلا, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Outros: Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة, Hulled Sunflower Seeds, قودي فشار, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|