Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Líp: 66,00g | Prot: 233,08g | Carbs : 130,09g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Творог 5%, Кофе (Растворимое), Пискаревский Сметана 15%. Almoço: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,5%, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Outros: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|