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Voltando pro foco...1/3 dia desafio do ovo ,bora continuar na luta pra chegar em meu objetivo.
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Líp: 29,55g | Prot: 47,74g | Carbs : 26,85g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Água com Limão, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Alface, Carne Moída Refogada, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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