Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2013
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 66,02g | Prot: 118,46g | Carbs : 251,27g.
Pequeno Almoço: Lite Mozzarella String Cheese, Bananas, Pistachio Nuts. Almoço: Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Bell Peppers, Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Grapefruit. Jantar: Cantaloupe Melons, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pasta with Meat Sauce. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
|
|
2881 kcal
|
Exercício:
Ténis - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|