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My plea with my body yesterday might've worked a little LOL it budged to the bare minimum. But I'm happy today, I'm in the 220's!!!!
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104,2 kg
Perdidos até agora: 54,5 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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699 kcal
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Líp: 50,55g | Prot: 39,20g | Carbs : 28,20g.
Pequeno Almoço: egg. Almoço: Greek Gyro Salad. Jantar: spaghetti squash, zucchini, cod. Snacks/Outros: sunflower seed, water, Tea (Brewed). mais...
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3141 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Congrats! Any movement downwards is great!
21 mar 13 por membro: fluffydiva13
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Down is down. Awesome job! onwards and downwards! !!
21 mar 13 por membro: riocaz
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Way to go!!! That is awesome! Keep it up.
21 mar 13 por membro: nchls328
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Your really doing great, keep it up! If you really want it bad enough you'll get there with no excuses. You can do it girl.
22 mar 13 por membro: Sunkeeper
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Yay, great job! Congrats!
22 mar 13 por membro: RavenSoul69
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23 mar 13 por membro: tweetyfeet
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Histórico de Peso de shadowx1110
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