Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 100,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 41,02g | Prot: 184,84g | Carbs : 163,86g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Sainsbury's Tikka Masala Cooking Sauce, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat. Jantar: Sainsbury's Wine Gums, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Chicken Breast Meat, Nestle Kvarg Raspberry, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Cadbury Crunchie (Treat Size), Aldi Breaded Ham, Morrisons Protein Bread, USN Trust Crunch White Choc Cookie Dough Protein Bar. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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