Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2013
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 48,52g | Prot: 73,84g | Carbs : 158,68g.
Pequeno Almoço: Honey Nut Cheerios. Almoço: slimful. Jantar: Brown Rice Success, Jasmine Rice Success, Perdue Ground Turkey, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Country Crock Calcium Vitamin D, Minced Garlic, S&S FNCY GOURMT CHED-SH, Yellow Pepper, Pepper, Flour. Snacks/Outros: Hot Cocoa, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. mais...
|
|
3195 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 46 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|