Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Líp: 23,22g | Prot: 55,39g | Carbs : 109,39g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: 365 Дней Шампиньоны Резаные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Горбуша Жареная. Jantar: Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Сыробогатов Фиетта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mais...
|
|
1454 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|