Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 83,43g | Carbs : 209,93g.
Pequeno Almoço: Fried Batter Dipped Eggplant, Indofood Doritos, Honey, Date, Egg White. Almoço: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Spicy Salmon Rolls, Sushi. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinalatif
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