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Met calorie goal.
Bike 30.
Bike 30.
Little loss...yay!
9th day of Novena to St. Thomas Aquinas.
Onward, friends!
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76,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 87,78g | Prot: 104,24g | Carbs : 116,75g.
Pequeno Almoço: Sour cream cucumber salad. Almoço: Cabbage onion salad bake, HEB Ground Beef 80/20. Jantar: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, GNC Wheybolic Alpha, Season's Choice Frozen Strawberries, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Outros: Choceur Creamy Milk Chocolate, Half and Half Cream, HEB Whole Grain White Wheat Bread. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
27 jan 20 por membro: jcmama777
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27 jan 20 por membro: adultosaur
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27 jan 20 por membro: liv001
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28 jan 20 por membro: Pascoal777
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28 jan 20 por membro: ocean_girl
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I've been riding my bike too it feels Soo good. The drop is awesome and so are you,
28 jan 20 por membro: #1loser
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Nice work. Let's go! #grindtime
28 jan 20 por membro: jimmiepop
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Thanks friends. Got a chocolate craving and still came in around my calorie goal. Oops. Happens sometimes. :0) Good for you #1loser. Winning!
28 jan 20 por membro: binkytexas
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Histórico de Peso de binkytexas
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