Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 18,35g | Prot: 48,31g | Carbs : 131,54g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Tomato soup, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. Jantar: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Pintos, Heinz Apple Cider Vinegar, Hellmann's Real Mayonnaise, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Outros: Clementines . mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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