Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 28,76g | Prot: 54,63g | Carbs : 169,58g.
Pequeno Almoço: Honeydew Melon, Energen Energen, Oats, Apple. Almoço: Cooked Fish, Fried Tofu , Garlic , Green Cabbage, Kidney Beans (Sprouted) , Broccoli. Jantar: Sunpride Banana. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Musculação - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de teaterhiji
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