Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
708 kcal
|
Líp: 30,85g | Prot: 36,85g | Carbs : 70,50g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Atleet Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Аджика, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Оливковое Масло. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Аджика, Каждый День Аджика, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Капучино. Snacks/Outros: Bite Батончик Вишня-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marinagreh
|