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I need to watch my caloric intake. I haven't been over 2000, but I feel better when I eat under 1500.
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82,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 63,12g | Carbs : 112,71g.
Pequeno Almoço: cranberry green tea, raisin, whole foods granola, yogurt. Almoço: french cut green beans, walnuts, apple, lettuce, chicken breast. Jantar: olive oil, okra, Sweet Potato, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, peach, cashews. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Good observation for you. I love it when I figure those key factors that help me feel the best. I love pumpkin. I just figured a way to get a good pumpkin treat by freezing some pour 'n bake pumpkin, freezing it, adding frozen peaches to milk, water and add my protein drink and Tah Dah......I have a wondeful Festive Fall Drink! TOWANDA!!!
13 set 10 por membro: Lisa Online
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Histórico de Peso de cocobutt
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