Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Líp: 128,68g | Prot: 100,91g | Carbs : 205,40g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сало, Теремок Гороховый Суп Постный. Jantar: Чай с Сахаром, Соевый Соус, Табрис Икра Свекольная Постная, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svet_dalekih_planet
|