Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 39,80g | Prot: 86,54g | Carbs : 165,51g.
Pequeno Almoço: Сахар, Сыр Голландский, Помидоры, Листья Салата, Чай с Молоком и Сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Almoço: Холодец из Курицы, Мойва, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Jantar: Компот, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны. Snacks/Outros: Помело. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|