Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 66,45g | Prot: 45,81g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметанин Сливки 10%, Гречка Отварная. Almoço: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп Чили, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный. Jantar: Макароны Отварные, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Чай с Сахаром. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, МКС Сметана 15%, Грибной суп, Магнит Сыр Российский 50%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pirozhochek_
|