Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 36,41g | Prot: 148,89g | Carbs : 69,50g.
Pequeno Almoço: Milsani Skyr Honing . Almoço: AH Gelderse Kipworst, Kip of Kalkoen Salade, Eiwitbrood, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren, AH Kalkoenfilet. Jantar: Croutons, AH Paddestoelen Melange, AH Gesneden Uien, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Snacks/Outros: Cacaopoeder (Ongezoet), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Skyr Aardbei, Verkade Digestive Puur (20g). mais...
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4707 kcal
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Exercício:
Aspiração - 40 minutos, Passar a Ferro - 2 horas e 30 minutos, Passadeira - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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