Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 51,12g | Prot: 47,88g | Carbs : 270,78g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Twix Biscuit Fingers, Warburtons Medium Sliced White Bread, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Jacob's Iced Gems, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Sutherlands Potted Beef. Jantar: By Sainsbury's Sausage Rolls. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps, Jacob's Cream Crackers, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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