heute eine stunde zumba gemacht und danach gewogen
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58,5 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Líp: 30,97g | Prot: 16,51g | Carbs : 75,34g.
Pequeno Almoço: Brötchen, Vollkorn Knäckebrot Sesam, Balance. Almoço: Nuss Nougat Creme, Apfel, Gemischter Salat mit Dressing, Halbfettmargarine, Brötchen, Lyoner. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ps--punkky
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