Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 99,17g | Prot: 101,69g | Carbs : 120,57g.
Pequeno Almoço: Чай, Пятерочка Сахар, Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Макароны Отварные, ВкусВилл Морковка по-Корейски. Almoço: Пятерочка Сахар, Брокколи, Ikea Суп-Пюре Грибной, Ikea Куриные Оладьи. Jantar: Пятерочка Сахар, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Курица Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|