urodzinki wegloza pyzy z mięsem
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 98,27g | Prot: 63,51g | Carbs : 139,13g.
Pequeno Almoço: Sokołów Parówki z Szynki (2), Woda z Cytryną, Almette Serek Śmietankowy, Kawa, Chleb Żytni, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Almoço: Kapusta z Grochem, Kotlet Mielony. Jantar: Czerwona Papryka, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Rukola. Snacks/Outros: Ferrero Raffaello (10g), Skittles Skittles, Marchewki. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
Comentários
corin🥂
no ale chyba nie tylko pyzy. Tortu nie było?😎
28 jan 20 por membro: gaweł_po_40
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|