Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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567 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 26,08g | Carbs : 25,26g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Gouda or Edam Cheese, Pork Sausage (Cooked), Brown Bread, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Black Pepper. mais...
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3144 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora e 45 minutos, Tomando Banho - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 32,7 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime
29 jan 20 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de Bandrai
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