Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 159,94g | Carbs : 212,69g.
Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pan Multifibras Integral, Huevo Frito, Carne de Pavo. Jantar: La Vaca que ríe Tranchettes, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan Multifibras Integral, Huevo, Clara de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Outros: Piña. mais...
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4100 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 1 hora e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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