Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 63,76g | Prot: 80,93g | Carbs : 206,34g.
Pequeno Almoço: Bakso Ayam, Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Madu, Alpukat, Telur Dadar, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu, Singkong. Almoço: Daun Singkong, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kecambah, Selada Kol, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Pempek, Wafer Coklat, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Outros: Kue Bugis. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adirra_nurainy
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