Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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116,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Líp: 53,32g | Prot: 66,33g | Carbs : 389,57g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Best Yet Mixed Berries, Oatmeal. Almoço: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Trader Joe's Grilled Vegetable & Black Bean Burrito, Simply Nature Freeze Dried Asian Pears, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Jantar: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop. Snacks/Outros: Simply Nature Freeze Dried Asian Pears, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Amy's Light & Lean Spinach Lasagna. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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