Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 74,09g | Prot: 86,05g | Carbs : 116,44g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Lindt 70% Cacau, Lindt 70% Cacau, Lindt 70% Cacau, Lindt 70% Cacau, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leguminosas Ervilha Torta , Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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