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Haja psylium pra resolver esse acúmulo kkkkkkk
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88,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2870 kcal
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Líp: 92,57g | Prot: 202,74g | Carbs : 299,34g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Pane Vita Pão de Aveia Light, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Almoço: Brasfrut Polpa de Manga, Walmart Queijo Mussarela, La Serenisima Doce de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Seara Linguiça de Frango, Macaxeira Cozida, Pane Vita Pão de Aveia Light, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Danone Requeijão Cremoso Light, Health Time Whey Protein 5W . Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Iogurte Zero Lactose Grego, Banana Prata, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Tangerinas, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, San Mar Psyllium, Banana Prata, Integralmedica Glutamina, Canela. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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