Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 28,41g | Prot: 53,96g | Carbs : 116,16g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Goya Pinto Beans. Jantar: Baguette, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Planters Salted Peanuts (1 oz). mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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