Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 66,45g | Prot: 90,03g | Carbs : 204,41g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин на Кефире. Almoço: Kamis Зелень Петрушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Манго, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Махеевъ Повидло Яблочное , С Пылу с Жару Оладушки Домашние. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dobromama2015
|