|
pff heb het zwaar. Na de uitspatting in het weekend blijf ik maar honger houden... honger naar lekkere dingen. Net hebben manlief en dochterlief een grote schaal chips naast me leeg zitten eten..... whaaa ik maar een paar snoeptomaatjes gepakt. Hou vol cil!
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
408 kcal
|
Líp: 15,47g | Prot: 27,22g | Carbs : 36,49g.
Pequeno Almoço: Mandarijn. Almoço: AH Snack Tomaatjes, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Runderrookvlees, Rivercote Thin Crisp. Jantar: Saladinettes Ijsbergsla Mix, Lidl Rundervinken. Snacks/Outros: Pickwick Turkish Apple, DubbelFrisss Bronwater met Fruitsap, Senseo Regular. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|