Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 56,93g | Prot: 98,21g | Carbs : 200,58g.
Pequeno Almoço: Mirel Торт Тортенок , Кофе с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almoço: Мираторг Котлета из Говядины, Витамин Мексиканская Смесь. Jantar: Колбаса Докторская, Ашан Язык Свиной Отварной, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ржаной Хлеб, Белое Мясо Индейки, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
|
3197 kcal
|
Exercício:
тренировка - 1 hora e 14 minutos, Trabalho - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 46 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena***
|