Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2013
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 47,21g | Prot: 21,25g | Carbs : 259,16g.
Pequeno Almoço: Сырок с Изюмом. Almoço: чернослив, хурма, мандарин, яблоко, сырок с ванилином. Jantar: чай, Белый Хлеб. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariam_g
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