Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Líp: 28,29g | Prot: 33,55g | Carbs : 65,61g.
Pequeno Almoço: Air, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. Almoço: Kikil, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Yoforia Activ8, Sari Roti Sandwich Kacang. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahuma70
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