Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 39,59g | Prot: 94,36g | Carbs : 102,90g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Легко Банановый Торт. Almoço: Сельдерей, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Приготовленная Камбала. Jantar: Приготовленная Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Энергетические бомбочки, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|