Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Líp: 26,14g | Prot: 54,15g | Carbs : 101,42g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Горбуша Жареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ITLV Маслины без Косточки, 365 Дней Шампиньоны Резаные. Jantar: ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Магнит Грейпфрут. Snacks/Outros: Американо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мирролла Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Сыробогатов Фиетта, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. mais...
|
|
1548 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|