Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 73,19g | Prot: 132,37g | Carbs : 223,29g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Almoço: Полевское Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Груша, Красное Яблоко. Jantar: Дивный Берег Кета Соленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Сухари, Rundale Песто Свежая Зелень, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wecshin
|