Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 91,61g | Prot: 89,60g | Carbs : 192,02g.
Pequeno Almoço: Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо, Абрико Топпинг Карамель, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом. Almoço: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский Молодой, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шампиньоны, Стейк из Грудки Индейки, Сыр Российский Молодой, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тертый Сыр Российский, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Картофель. Snacks/Outros: Oreo Печенье, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде, Помидоры. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|