Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 62,16g | Prot: 141,35g | Carbs : 142,64g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Prime Kraft Печенье с Клюквой. Almoço: Bombbar Протеин Шоколад, Сельдерей, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебозавод 1 Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Zero Сироп Тоффи, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|